Vorig jaar heb ik tijdens de Omloop twee uitdagingen overwonnen: de nacht en oververmoeidheid. Gisteren had ik tijdens de Zevendorpentocht op Eiland Tholen opnieuw te maken met vermoeidheid, en waarschijnlijk ben ik erachter gekomen wat hiervan de oorzaak is. Bij langere wandeltochten op asfalt en bij hogere temperaturen krijg ik last van hoofdpijn, vermoeidheid, duizeligheid en zie ik achteraf rode plekken op mijn benen. Dit ervaarde ik ook vorig jaar tijdens de laatste 10 km van de Omloop. Naast voldoende water drinken (want dat heb ik gedaan) ga ik nu experimenteren met natte handdoeken en korte rustmomenten in de schaduw. Stapje voor stapje ontdekken we wat werkt, en ik heb weer 50 wandelkilometers in de benen. Binnenkort wil ik een hele nacht wandelen om te testen hoe dat gaat!
Geef een reactie